YẾN MẠCH QUA ĐÊM MÙA HÈ – BỮA SÁNG TIỆN LỢI CHO MÙA OI BỨC
Chỉ cần dành 15 phút buổi tối trước khi đi ngủ để chuẩn bị, là sáng ra bạn đã có ngay một bữa sáng thanh mát để khởi động một ngày mới.
🍋Nguyên liệu:
1/2 quả xoài
1 hộp sữa chua ít đường
30g yến mạch cán dẹt
Hạt chia
🌿 Cách làm:
Xay nhuyễn hỗn hợp gồm 1/2 quả xoài cùng với sữa chua
Cho vào cốc yến mạch, hạt chia và hỗn hợp xoài sữa chua (có thể thêm một vài miếng xoài cắt vừa đủ ăn)
Để vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm
Mở nắp và dùng ngay vào sáng mai
✅ Theo dõi instagram: @lato.diet để cập nhật thêm các công thức eatclean nhanh gọn nhé
Hãy cùng thử trải nghiệm và cho mình biết cảm nghĩ của các bạn về món này ngay nhé!
Yến mạch đang sale, mn tham khảo nhé
https://bom.so/09BIUQ
Công thức đơn giản, sẽ thử. Thanks
Em ăn theo như này mà giảm đc 10kg nè ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN
Bột Yến mạch dc ko ạ
Tên máy xay là gì vậy bn? Xài ok k bn
Phạm Chi hạt chia cho vào sinh tố nè
Trần Bắc Mỹ với trang này nhiều món c ạ
Nhìn ngon quá
Yến mạch có phải rang lên qua k ạ?
thay xoài bằng mít đc k ạ
Bạn ơi cốc đựng đẹp quá, bạn cho mình xin địa chỉ mua được không
cho em xin info máy xây với ạ
Yến mạch này là loại ăn liền được luôn à bạn. Cho mình xin tên yến mạch ạ
Nếu như cho ít nước vào ngâm Yến mạch sẽ mềm hơn là ăn khô như thế ,,,👍
k có hạt chia thì k cho đk không ạ hay thay bằng gì đk vậy
Mình thích ăn món này cực kì. Chỉ có thể ăn yến mạch bằng món này thôi