16 C
Hanoi
HomeThực Đơn KetoXin chào cả nhà em 1m53 nặng 55,3kg đăng kí thực đơn...

Xin chào cả nhà em 1m53 nặng 55,3kg đăng kí thực đơn của Bếp Keto Việ…


Xin chào cả nhà em 1m53 nặng 55,3kg đăng kí thực đơn của Bếp Keto Việt Nam và thực hiện nghiêm thực đơn tới nay còn 49,7kg Tổng giảm 5,6kg Trong vòng hơn 1 tháng
Cảm ơn đội ngũ Bếp Keto Việt Nam đã hỗ trợ mình nhiệt tình Cần hỏi vấn đề gì là có mặt ngay 😂
Sau 1 tháng keto kinh nghiệm mình rút ra cho mọi người tham khảo
– ăn đơn giản giảm rất nhanh
– Nghiêm túc từ đầu tới cuối quá trình
– nếu chưa có kiến thức và động lực thì nên có người đồng hành
– Kiên trì, không kiểm tra cân nặng quá nhiều. Em theo khoá chỉ cân đúng 4 lần là em về đích
Hiện tại em đang ăn thực đơn hậu keto và kết hợp tập gym và giữ cân được 1 thời gian rồi và có thực đơn giữ cân luôn mọi người nhé
Em sẽ cố gắng duy trì con số 49kg, Chúc cả nhóm keto thành công ❤






Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

21 COMMENTS

  1. Mình giảm 3kg trong 2 tuần rồi chững đến giờ gần 2 tháng keto rồi. Cũng tập thể dục thường xuyên nên số đo cơ thể có giảm. Mà sao ấy ko ăn ko chịu đc, dù ko tinh bột nhưng cứ phải ăn no mới chịu đc.😥

  2. Cao 1m53 mà trông c như 1m63 á. Công nhận chỉ cần cơ thể cân đối thì cũng sẽ có dáng đẹp. Cảm ơn c, động lực quá, e cũng đang theo keto ❤️

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here