Xin chào cả nhà em 1m53 nặng 55,3kg đăng kí thực đơn của Bếp Keto Việ...

Xin chào cả nhà em 1m53 nặng 55,3kg đăng kí thực đơn của Bếp Keto Việt Nam và thực hiện nghiêm thực đơn tới nay còn 49,7kg Tổng giảm 5,6kg Trong vòng hơn 1 tháng
Cảm ơn đội ngũ Bếp Keto Việt Nam đã hỗ trợ mình nhiệt tình Cần hỏi vấn đề gì là có mặt ngay 😂
Sau 1 tháng keto kinh nghiệm mình rút ra cho mọi người tham khảo
– ăn đơn giản giảm rất nhanh
– Nghiêm túc từ đầu tới cuối quá trình
– nếu chưa có kiến thức và động lực thì nên có người đồng hành
– Kiên trì, không kiểm tra cân nặng quá nhiều. Em theo khoá chỉ cân đúng 4 lần là em về đích
Hiện tại em đang ăn thực đơn hậu keto và kết hợp tập gym và giữ cân được 1 thời gian rồi và có thực đơn giữ cân luôn mọi người nhé
Em sẽ cố gắng duy trì con số 49kg, Chúc cả nhóm keto thành công ❤

21 COMMENTS

Huyền Candy 10/07/2022 At 8:40 sáng

Hằng Hằngng

Tham Ngo Hong 10/07/2022 At 8:40 sáng

Thèm quá

Cúc Nguyễn 10/07/2022 At 8:40 sáng

M53 mà nhìn cao thế b

Thủy Trần Thị Minh 10/07/2022 At 8:40 sáng

Thích quá nhung thực hiện con bị phạm

Tây An Thu 10/07/2022 At 8:40 sáng

Mình củng làm nghiêm ngặc mà bữa cân lên bửa cân xuống. Chán quá

Duong Thang 10/07/2022 At 8:40 sáng

Chúc mừng em, thích quá đuê

Bếp Keto Việt Nam 10/07/2022 At 8:40 sáng

chúc mừng bạn nhé <3

Be Map 10/07/2022 At 8:40 sáng

E cung muốn

Bùi Thị Nguyệt Thuỳ 10/07/2022 At 8:40 sáng

Thích quá

Ngọc Như 10/07/2022 At 8:40 sáng

ui lúc chưa giảm đã vô cùng đẹp

Huyền Chân Ngắn 10/07/2022 At 8:40 sáng

Thich quá c oi. Mong về kg như c

Đỗ Thủy 10/07/2022 At 8:40 sáng

Mình giảm 3kg trong 2 tuần rồi chững đến giờ gần 2 tháng keto rồi. Cũng tập thể dục thường xuyên nên số đo cơ thể có giảm. Mà sao ấy ko ăn ko chịu đc, dù ko tinh bột nhưng cứ phải ăn no mới chịu đc.😥

Kim Mãi 10/07/2022 At 8:40 sáng

Ăn keto là hk ăn tinh bột hả bạn

Trần Ngọc Hà 10/07/2022 At 8:40 sáng

Cao 1m53 mà trông c như 1m63 á. Công nhận chỉ cần cơ thể cân đối thì cũng sẽ có dáng đẹp. Cảm ơn c, động lực quá, e cũng đang theo keto ❤️

Minh Đỗ 10/07/2022 At 8:40 sáng

Giỏi quá b có tập thể dục ko

Nguyễn Thùy Dung 10/07/2022 At 8:40 sáng

Ban an keto có ăn cơm k

Linh Nguyễn 10/07/2022 At 8:40 sáng

Xinh Xinh b oi ăn keto đi cho đỡ hại ng

Đồ Gỗ Thắng Na 10/07/2022 At 8:40 sáng

Em cần người đồng hành để có động lực

Thanh Hoa Trần 10/07/2022 At 8:40 sáng

Bạn gỏi quá

Vũ Nghĩa 10/07/2022 At 8:40 sáng

Thái Bùi Vũ Tâm ăn keto đi

Thanhdung Vo 10/07/2022 At 8:40 sáng

Mỗi đĩa như vậy là một bữa ăn hả bạn