9 C
Hanoi
HomeEAT CLEANThấy chị em khéo tay bày biện đẹp quá. Mà càng gắn...

Thấy chị em khéo tay bày biện đẹp quá. Mà càng gắn với EC lâu ngày bản chất lười…


Thấy chị em khéo tay bày biện đẹp quá. Mà càng gắn với EC lâu ngày bản chất lười của mình nó cứ lồ lộ ra. Các chị em cho mình hỏi có thể ăn gì với yến mạch cán dẹt nhanh & không cần chế biến mà dễ ăn không ạ?
Trước mình bày đủ món nào xôi, nào cháo, rồi cả bánh nữa. Nhưng thần lười đã nhập trở lại nên mình chỉ muốn ăn nhanh gọn, ít chế biến. MÌnh có hỏi được 1 cô ăn cháo yến mạch bằng cách cho nước sôi tầm 70-80 độ rồi múc yến mạch vào ngâm 1 lúc cho nở ra. Mình đã làm thử nhưng thấy không được ngon bằng cháo yến mạch nấu nhuyễn. Mà nấu thì cũng mất 10ph, rồi mình sợ mất bớt giá trị dinh dưỡng.
Nhờ chị em tư vấn giúp mình ăn yến mạch ntn cho nhanh lẹ ít chế biến với.





Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

11 COMMENTS

  1. mh toàn làm bánh từ ym cán dẹt ngta làm bột ym kìa. chứ ko nấu thì sao ăn ngon theo lâu dài dc b? nấu thì nhanh mà, bày biện nhiều món mới lâu thôi

  2. Ngâm yến mạch với sữa tươi bỏ tủ lạnh qua đêm, hoăc sữa chua, có trái cây thì sáng bỏ vào ăn, nhanh gọn đỡ mất thời gian

  3. Yến mạch ngâm sữa chua ko đường hạt chia để ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau thêm hoa quả tuỳ thích, nếu sệt quá thì cho thêm 30ml sữa tươi ko đường. Nhanh gọn lẹ lại ngon c ah

  4. Cho yến mạch + nhiều nước + quả trứng, quay lò vi sóng 2 phút xong (thích topping gì cho ngon thì nấu riêng rùi trộn vào sau)

  5. Công thức mới sáng nay mình thử vì hết bột đậu.
    Yến mạch cán dẹt 20g
    Hạt chia 10g
    Gói cà phê pha tan.
    Tổng chưa tới 200calo
    Nước sôi 200ml nước
    Thời gian làm 5p
    Hehe .. đã.. chắc cà phê pha tan thì chưa heo thì mấy nhưng bữa sáng nay mình thấy thật sự ngon khi kết hợp vị yến mạch với cà phê 😊

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here