20 C
Hanoi
HomeEAT CLEANNhiều người nghĩ Eatclean là ăn khắt khe khắc nghiệt, ăn chế...

Nhiều người nghĩ Eatclean là ăn khắt khe khắc nghiệt, ăn chế độ trong 1 thời gi…


Nhiều người nghĩ Eatclean là ăn khắt khe khắc nghiệt, ăn chế độ trong 1 thời gian ngắn để lấy lại dáng nên thường ăn riêng, ko ăn cùng gia đình.

Nhưng cá nhân Huyền thấy đây là chế độ ăn khoa học rất dễ theo, không quá khắt khe, cần theo lâu dài và cả đời, nên phổ cập cho cả gia đình, và nhà Huyền như vậy đó ạ.

Bản thân là người thay đổi sức khoẻ và vóc dáng rất nhiều từ dinh dưỡng nên mình hiểu việc ăn uống khoa học quan trọng như nào, nên mình cũng có hướng dẫn ông bà chọn thực phẩm, cách chế biến khoa học, bạn nhỏ 3t tuổi nhà Huyền cũng khá quen với việc ăn uống như này của bố mẹ. Mình hạn chế tẩm ướp nhiều gia vị, dùng nhiều dầu chiên rán xào và hạn chế hầm kho nhiệt quá cao, quá nhừ laà mất dinh dưỡng, ưu tiên thịt trắng, các loại ít chân càng dễ tiêu hoá.

Chia sẻ với mọi người mâm cơm hàng ngày nhà mình nhé!






Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here