20 C
Hanoi
HomeEAT CLEANMời cả nhà măm cơm Ngô và khoai lang là tinh bột...

Mời cả nhà măm cơm Ngô và khoai lang là tinh bột tốt và cũng là món mình rất t…


Mời cả nhà măm cơm 🥰

Ngô và khoai lang là tinh bột tốt và cũng là món mình rất thích ăn nên mình thường ăn thay cơm trắng. Nếu so sánh về calo thì không chênh lệch nhiều nhưng ngô, khoai lang hay gạo lứt có chỉ số đường huyết thấp (GI) và chứa nhiều chất xơ, vitamin khoáng chất hơn gạo trắng nên mình vẫn ưu tiên các thực phẩm này. Tất nhiên vẫn cần ăn với lượng hợp lý còn ăn quá nhiều vẫn không thể giảm mỡ được mọi người ạ 😄





Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

9 COMMENTS

  1. Mình nghe nói ngô ngọt nhiều biến đổi gen. Với kiểu ngại nhau bên mình vẫn ưu tiên khoai lang. Ngô bắp ta thì thi thoảng lắm t mới ăn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here