Mình có một số món ăn eatclean cho mọi ngừoi tham khảo để ăn eatclean không bị chán.
Mình ăn eatclean được gần 3 tháng giảm được 6kg từ 52 xuống 46.
Ngoài ăn eatclean mình còn kết hợp tập yoga và bơi. Cuối tuần mình vẫn hay uống theo sở thích như trà sữa hoặc ăn chè chứ mình ko ăn kiêng quá.
Gia vị mình nêm nhạt nấu bằng dầu oliu
Ps: chúc mọi ngừoi giảm cân thành công ạ!
Vào giảm mỡ nè chị em Eat Clean Giảm Cân Không Dùng Thuốc
Ngon quá
C ơi chỉ e cách tính calo khẩu phần ăn
Mình cũng ăn uống như vậy nhưng 2 tháng xuống 4 kg và sang tháng thứ 3 lại k xuống kg nào b ơi
Cho em hỏi, EC mà dùng dầu đậu nành hay dầu vừng dầu lạc thì có được ko ạ?
Cho em hỏi xíu là ăn EC mình vẫn trộn sốt Mayonaise hay sốt mè rang mua sẵn được không ạ?
Món ngon, bài viết lại cụ thể lượng calo luôn. Tuyệt quá c ạ. Cảm ơn c và chúc c luôn khoẻ và đẹp ạ
Xịn quá bạn iêu 😘
Khoe ảnh body before and after đi chị ơi 😁😁😁