16 C
Hanoi
HomeEAT CLEANHơn 3 tháng nay, mình bắt đầu giảm cân bằng EC. Mình...

Hơn 3 tháng nay, mình bắt đầu giảm cân bằng EC. Mình xu hướng ăn chay, rất ít ăn…

Hơn 3 tháng nay, mình bắt đầu giảm cân bằng EC. Mình xu hướng ăn chay, rất ít ăn trứng công nghiệp, mình cũng không theo phương pháp nào. Rau củ, trái cây, phô mai, sữa chua, các loại hạt…làm tới thôi nhưng đã giảm 6,5kg từ 52,5 xuống 46kg. Đặc biệt là mình hạn chế ăn muối (chỉ dùng khi nấu gì có nước), không đường khi nấu ăn.


Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

11 COMMENTS

  1. C có thể update các món ăn chia sẻ thêm cho em với ạ. Hi thấy c mà em cx có động lực ghê ha

  2. Tuyệt vời quá. Chị ơi chị chia sẻ thêm các món chị ăn hàng ngày nữa đi ạ cho em học hỏi với, em cũng đag muốn ăn kiểu như chị ạ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here