20 C
Hanoi
HomeEAT CLEANEm cũng có 1 số bữa eatclean đăng lên cho mọi người...

Em cũng có 1 số bữa eatclean đăng lên cho mọi người tham khảo ạ. Từ ngày ăn ea…

Em cũng có 1 số bữa eatclean đăng lên cho mọi người tham khảo ạ.
Từ ngày ăn eatclean kết hợp với tập gym tuần 6b
E đã giảm đc 5cm vòng 2, từ 69 còn 64cm
Đùi từ 52 xuống 49, bắp tay 25 còn 23.
Body fat từ 30% xuống còn 24%.
Vẫn cố gắng để về 20-21% ạ.
Đang trong quá trình truyền động lực cho ck, con cùng ăn eatclean.😍






Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

12 COMMENTS

  1. Ban đầu đi tập em 1.65cm nặng 53kg ạ. Mục tiêu ban đầu là giảm còn 50kg mà tập đc mấy tháng nó lạ lắm. Tăng 1,5-2kg nhưng cơ nạc tăng, mỡ giảm, số đo giảm. Ban đầu ngày nào e cũng cân 2 lượt. Giờ thì thoải mái mà quẳng cái cân đi ròii ạ.😂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here