20 C
Hanoi
HomeThực Đơn KetoEm bị chững cân nửa tháng . Vài ngày trở lại đây...

Em bị chững cân nửa tháng . Vài ngày trở lại đây thì em ăn 16:8 và không ăn 24…

Em bị chững cân nửa tháng . Vài ngày trở lại đây thì em ăn 16:8 và không ăn 24h(tức là nhịn nguyên một này không ăn ) chỉ giảm 0.3 _ 0.5kg
Trước lúc em bị chững cân em có trót dại ăn vài múi mít . Hối hận quá các chị ơi .
Mục tiêu của em còn 8kg nữa cơ .
Trèo lên cân mà nhìn con số vẫn như cũ quả thật rất buồn . 😭😭



Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

26 COMMENTS

  1. E if thôi chưa đủ, cần phải kết hợp giữa if và cắt giảm đạm, ko ăn vặt, ko chiên rán nhiều, ko dùng nước xốt nhiều. Nhất định tuần sau e sẽ giảm

  2. E cũng if 16:8 và không ăn từ 4h chiều. Sáng nào cân cũng giảm 0.5kg c ạ. 6 ngày e giảm 3kg rùi.

  3. E Keto 20 ngày giảm đk 4kg. Hôm rồi đi chơi 4 ngày, oánh chén, bia bọt nhiều quá lại lên 2kg rồi…

  4. Bạn ăn dưa muối thg xuyên sẽ giảm tiếp nhé . Mình ăn ngọt liên tục mà vẫn giảm ít một mà . Ngày nào cũng phạm luôn ý . Và mn bảo ăn lâu dài thì cứ yên tâm là sẽ giảm đừng vội quá làm gì . Có bạn hai tháng dừng và kq là bảo biết thế ko dừng và cứ theo dài dài kìa . Vì vậy đừng vội từ từ khắc giảm

  5. Mình bị chững từ ngày thứ 22 nhưng vẫn tiếp tục ăn khoảng nửa tháng đấy sau đó lại giảm.chững là bình thường trong quá trình thôi cứ tiếp tục đi ạ đừng nản

  6. Trên 25 tuổi cơ thể k thể sản sinh đc colagen nên chúng ta phải chịu khó bổ sung.vào tường m tv cho nha Nhóm giảm cân KETO | Facebook

  7. Tham gia nhóm để nhận những lời khuyên và kế hoạch giảm cân miễn phí
    từ các chuyên gia

  8. Văn tuấn27/6💸💸💸GIÚP BẠN KIẾM THÊM THU NHẬP HÀNG NGÀY💸💸💸
    THAM GIA ☎️ TELEGRAM:
    https://t.me/+3h8ggnO6LoVkNmNl
    🏠NGÀY KIẾM 300-500k ( thanh toán ngày )
    tư vấn miễn phí🤝🤝
    🏠BẠN MUỐN CÓ 1 CUỘC SỐNG TỐT HƠN
    TIỀN VỀ TÀI KHOẢN HÀNG NGÀY THEO MONG MUỐN

  9. Qli Min+Kim Quyến
    🎉CÔNG VIỆC LÂU DÀI_ỔN ĐỊNH💰
    ✅ THU NHẬP 300K – 500K
    ✅ AN TOÀN VÀ BẢO MẬT
    ✅ KIẾM TIỀN TẠI NHÀ
    ✅ CƠ HỘI THÊM THU NHẬP CHO NGƯỜI BIẾT NẮM BẮT !
    ⭐️ Đảm bảo an toàn uy tín 100%.
    TELEGRAM:https://t.me/+Y9uWWX5gdRo5ZjI1

  10. ĐỒ TẬP GYM YOGA AEROBIC ĐẸP RẺ Nhóm này bán quần áo, đồ tập GYM, YOGA đẹp rẻ mời mọi người cùng tham gia ạ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here