20 C
Hanoi
HomeEAT CLEANEATCLEAN VỚI MẸ SỮA Vô tình lướt qua gr mới biết bữa ăn...

EATCLEAN VỚI MẸ SỮA Vô tình lướt qua gr mới biết bữa ăn hàng ngày của tớ cũng c…


EATCLEAN VỚI MẸ SỮA

Vô tình lướt qua gr mới biết bữa ăn hàng ngày của tớ cũng có thể được gọi là eatclean. Tớ chuyển sang ăn healthy như này được hơn 2 tháng rồi. Tớ ăn tập trung vào các thực phẩm nguyên chất, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả tươi hơn là các đồ đã qua sơ chế kỹ, đồ chế biến sẵn.

Từ hồi ăn eatclean, tớ không chỉ thay đổi thói quen ăn uống mà thói quen sinh hoạt cũng dần “healthy” hơn: Suy nghĩ đơn giản hơn, it mua đồ mới hơn, tớ cũng mới trồng của 1 số loại rau quả mà tớ hay ăn: ớt chuông, rau dền, rau muống, … từ chính hạt, gốc rễ của nó.

Tớ thích những thứ đơn giản và hiệu quả để có thể kiên trì được lâu dài. Eatclean với tớ dần trở thành lối sống chứ không đơn thuần chỉ là phương pháp giảm cân khoa học.

Nhờ thay đổi dần thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh đã giúp tớ giảm mỡ đáng kể để từ bớt stress đến tự tin khi soi gương

Gửi các cậu chút thành quả của tớ để có động lực kiên trì với lựa chọn của mình.

Cảm ơn vì đã đọc hết bài của tớ.

#eatcleanthaydoiban #yeueatclean #songdongian






Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

9 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here