20 C
Hanoi
HomeEAT CLEANE chào các chị! E là đứa quen ăn uống ngon miệng,ăn thả...

E chào các chị! E là đứa quen ăn uống ngon miệng,ăn thả mồm, nên là các món của …


E chào các chị!
E là đứa quen ăn uống ngon miệng,ăn thả mồm, nên là các món của e cũng chưa được clean lắm đâu ạ 😅 tại ăn clean quá e stress lắm ạh
E vẫn nấu những món e thích ăn, chủ trương ít dầu mỡ,gia vị đơn giản,nhiều chất xơ và đầy đủ các nhóm chất thôi ạ
E thì k có nhu cầu giảm kg lắm (m6-52kg) chủ yếu e ăn cho khoẻ
Trộm vía e ăn thế này được 3 tuần,ngày 2 bữa,e vẫn ăn linh tinh và đi nhậu đều,ngủ muộn, k tập tành gì 😅 nhưng e k bị tăng kg, đỡ táo bón, khỏe khoắn và người săn chứ k bị lỏng lẻo
Ngoài các bữa này e có uống 1 cốc cần tây ép táo vào buổi sáng và 1 cốc sữa chua không đường vào buổi chiều
E chia sẻ với các chị em trong nhóm mình 1 chút vài món e nấu (e chụp và nấu k được đẹp mắt lắm,các chị xem tạm ạ hì hì)
Chúc các chị em trong nhóm mình luôn khỏe mạnh,mi nhon và xinh đẹp!






Bài viết mới nhất
Bài viết liên quan

2 COMMENTS

  1. Chị cũng giống e(1m63 53kg) bjo k còn nhu cầu giảm cân nữa. Chủ yếu ăn giữ cân, hạn chế dầu mỡ và đồ ngọt. Bữa sáng ăn hoàn toàn bằng sc và hạt.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here