Chắc vì mình có 2 con nên mình càng lười bày vẽ nấu nướng 🥶
Thời gian mẹ bỉm sữa chúng mình dành cho bản thân rất ít nên có lẽ thế mà mình chọn những “bữa ăn lười”
Nhờ lối sống lành mạnh, những “bữa ăn lười” mà đã giúp mẹ 2 con như mình giảm được 10kg mỡ, để giờ có thể tự tin diện bikini, tự tin với những vết rạn trên bụng đùi.
Lúc 62kg, khi mới bắt đầu giảm béo, mình đã rất nản khi phải làm theo 1 công thức nào đó cầu kì.
Vì thế, mình luôn biến mọi thứ thật đơn giản hoá để theo được lâu dài. Ví dụ như đồ ăn càng dễ nấu, càng đơn giản càng ăn được lâu. Các bài thể dục 15-20p, dễ, không khó thì mình mới bền bỉ tập mỗi ngày được.
Chứ mỗi lúc tập hay nấu ăn, nhân vật chính luôn ỉ ôi bám chân như này luôn ấy 😅
Buổi trưa có 2 mẹ con nên mình hay ăn các món luộc, nướng bằng nckd cho nhanh. Còn tối mình ăn cùng gia đình theo cách mẹ chồng nấu 🥰
Các mẹ, các chị em cứ cố lên, mỗi ngày thay đổi 1 chút thói quen, từng bước, từng bước nhỏ để cơ thể mình thích nghi 💪💪💪
#eatcleanthaydoiban #yeueatclean #wisefood
Oa c dùng cả đồ unicity Ak.
Đỉnh đỉnh đỉnh
E bn tuổi
Xs lun
Nguyễn Hậu Nguyễn Thị Hương Giang c này :v
Thu Thuy cố là dc
Các chị muốn giảm cân giảm bụng nhanh thì thử bột gạo lứt xem. em uống thấy giảm tốt lắm
https://www.facebook.com/botgaolutnhuyNYNganNguyen
Gấm Tú Si Tuyển c ăn theo ni nè
Nguyễn Quỳnh Chi động lực 😷🤝🤝
Chị nào Béo, mập muốn giảm cân uống BỘT GẠO LỨT TÁCH BÉO thử đi, mình uống 1 liệu trình gần 2 tháng giảm 9kg. Bụng đùi giảm nhiều mà không bị mệt. Dùng thiên nhiên cho an toàn. mình mua ở page này nè https://www.facebook.com/botgaolutnhuyNYNganNguyen
Mộc Hà động lực nha
Tuyệt vời 💓💓💓
Bao lâu cho một hành trình này vậy chị?
Xuất sắc quá🤤🤤
Đỉnh quá ạ 😍
Thi Nguyen không sao chị nghen. Không cần stress
Tập bài tập nào có thể chia sẻ cho e v đc k ạ ? Ngưỡng mộ chị quá ạ e mới 1 đứa mà eo 83 huhu
Máy làm bánh bạn mua hãng gì và bao nhiêu thế b?
C dùng sản phẩm hỗ trợ gì không ạ?
Sinh xong bao lâu thì c ăn và tập vậy ạ,e sợ mất sữa thì lại ăn nhiều
Ngưỡng mộ chị, xinh đẹp quá ạ
Xuất sắc c ơi
yêu quá
chúc c và gia đình luôn vui khoẻ ạ. nhìn mn e có thêm động lực lắm luôn.
E cũng xuống cân, gầy mà lạ lắm! Mất ngực😅😅😅
Nhìn như 20 tuổi cô ạ👀
Mình xin bài tập của b đc ko ạ 🙂
c Đỉnh quá ạ , về dáng siêu luôn
Biến hình đẹp quá b ui
Đỉnh quá ❤️❤️ chúc mừng bạn nhé
C giỏi quá ạ😍😍
Mình xin bí quyết giảm mỡ bụng ạ
C giỏi quá ạ❤️
Úi ngượng mô thật minh ko giam nôi
Tui đang xử lý ông con này đây các bác ơi 🤣🤣🤣🤣🤣
Ui , nhìn sang hẳn luôn! Quá là đẹp
Nể thật ăn vậy đc kiên trì là bạn giỏi quá
Đẹp quá cả mẹ cả con
Ôi hay quá b ơi , mình cũng 2con , kg tập được thường xuyên nên chưa được săn chắc, nhìn b lấy động lực 😊
Trẻ đẹp hơn hẳn luôn bạn ạ